World Hepatitis Day : 28 जुलाई को विश्व Hepatitis दिवस मनाया जाता है. यह एक अंतर्राष्ट्रीय पहल है जिसका उद्देश्य है कि लोगों को Hepatitis के बारे में अधिक जानकारी दें और यकृत स्वास्थ्य के पक्षपाती बनें। यह दिन, विश्व भर में Hepatitis से प्रभावित एक अरब लोगों के साथ, रोग के वैश्विक प्रभाव और हमारे यकृत स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाने की महत्वपूर्ण सावधानी की एक महत्वपूर्ण कहानी है। Dr. Naresh Bhat, बैंगलोर के Aster CMI Hospital के प्रमुख Gastroenterology, ने इसके कारणों और प्रसार की चर्चा की।
Hepatitis का ज्ञान: प्रकार, वजह और फैलना
Hepatitis एक liver का सूजन है और यह पांच प्रकार के Hepatitis है: Hepatitis A, B, C, D, and E। यह सब एक अलग वायरस से होता है और पानी, दूषित खाद्य, या शारीरिक रसों से फैलता है। Hepatitis A और E आम तौर पर तीव्र संक्रमण होते हैं, जबकि Hepatitis बी, सी और डी लापरवाही से liver को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Hepatitis विश्व भर में सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। World Health Organization (WHO) के अनुसार, जीर्ण Hepatitis B या C से लगभग 325 मिलियन लोग पीड़ित हैं, और ये वायरल संक्रमण हर साल लगभग 1.4 मिलियन लोगों की मौत का कारण बनते हैं। स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच में एक बड़ी कमी और Hepatitis के प्रसार को रोकना महत्वपूर्ण है। रोग के संकट से निपटने और पहचान को बढ़ावा देना, साथ ही जल्दी से जांच और रोकथाम पहल को प्रोत्साहित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
स्वास्थ्य बनाए रखने में liver की महत्वपूर्ण भूमिका
liver एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य करता है, जैसे विषाकर्म, प्रोटीन उत्पादन और अनुशोधन। liver को जीवनशैली की आदतों या संक्रमण से चोट लगने पर यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। थकान, पीलिया, पेट दर्द, और अचानक वजन कम होना जैसे liver से संबंधित लक्षण थकान, पीलिया, सिरोसिस, और liver कैंसर हैं। liver रोगों को समय रहते पहचानने और रोकथाम करने का महत्वपूर्ण लाभ है। नियमित स्वास्थ्य जांच और स्क्रीनिंग liver की किसी भी समस्या को पहचानने में मदद कर सकते हैं, जिससे समय रहते उपचार और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।
liver की उचित देखभाल के लिए उपाय
● स्वस्थ जीवनशैली: liver स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित आहार आवश्यक है। फल, सब्जी, पूरे अनाज और हल्के प्रोटीन को हर दिन खाना चाहिए। liver को मुक्त रेडिकल हानि से बचाने में विटामिन से भरपूर भोजन, जैसे कीले, पालक और अखरोट, मदद कर सकते हैं। नियमित व्यायाम न केवल वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि रक्त संचार और liver के कार्य को भी बेहतर बनाता है। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम आधा घंटा व्यायाम करने की कोशिश करें। liver को नुकसान पहुंचाने वाले पदार्थों का सेवन और अत्यधिक शराब पीना यदि आप शराब पीते हैं, तो इसे नियंत्रित रूप से करें और अपनी सीमाओं को याद रखें।
● जल्दि और liver को साफ करना: liver को स्वस्थ रखने के लिए पानी पीना आवश्यक है। शरीर को विषाक्त करने के लिए पानी liver से कचरे और जहरीले पदार्थों को बाहर निकालता है। हर दिन आठ से दस गिलास पानी पीएं। हरी चाय और जड़ी-बूटी के अर्क को अपने आहार में शामिल करें, जो आपके liver-मित्र हैं। इन पेय में एंटीऑक्सिडेंट्स और यूक्तियां होती हैं, जो liver को स्वस्थ रखते हैं और उसे साफ करते हैं।
● दवा नियंत्रण और प्रबंधन: liver को नुकसान पहुंचा सकने वाली दवाओं से बचें। जब कुछ दवाएं अधिक मात्रा में या लंबे समय तक ली जाती हैं, तो वे liver को खराब कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, किसी भी नई दवा को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें और liver-मित्र विकल्पों के बारे में पूछें।
Hepatitis का टीकाकरण
● Hepatitis A रोग का उपचार: यह टीका Hepatitis A वायरस से बचाता है, जो खाद्य और पानी से फैलता है। इसे उच्च Hepatitis A प्रसार क्षेत्रों में जाने वाले लोगों और संपर्क में आने वाले लोगों को लेना चाहिए।
● Hepatitis बी का परीक्षण: Hepatitis बी टीका महत्वपूर्ण है क्योंकि यह वायरस रक्त में, यौन संबंधों में या संक्रमित मां से शिशु में फैलता है। यह अक्सर कई खुराकों में मिलता है और सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है।
● Hepatitis सी का परीक्षण: Hepatitis सी का टीका फिलहाल उपलब्ध नहीं है। हालाँकि, संक्रमित रक्त से बचने और सुरक्षित यौन संबंधों का पालन करने जैसे प्रतिबंधात्मक उपायों से संक्रमण की संभावना बहुत कम हो सकती है।
Hepatitis रोकथाम में स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का योगदान
यकृत रोगों, जैसे Hepatitis, को जल्दी पता लगाने के लिए नियमित जांच और जांच बहुत महत्वपूर्ण हैं। स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का टीकाकरण के बारे में जागरूकता बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान है। वे Hepatitis की जांच करवाने की अनुमति देकर और टीकाकरण के बारे में सटीक जानकारी देकर समाज में अंतर पैदा कर सकते हैं।
